Bocaditos de fruta

Un capricho extra dulce con una ración extra de fruta.


 Ingredientes:

  • 1/2 taza de yogur desnatado de vainilla*.
  • 2 cucharadas de cacahuetes, nueces o semillas**
  • 2 tazas de trozos de fruta de medio centímetro (como uvas cortadas en cuartos, rodajas de plátano, trozos de manzana pelada o fresas)

 Direcciones:

  1. Mezclar el yogur y los cacahuetes. Mezclar con una cuchara.
  2. Sumergir la fruta en la mezcla de yogur y cacahuetes.

 Advertencia de alergia:

Esta receta contiene frutos de cáscara, cacahuetes y leche.
*Si es alérgico al yogur a base de leche; pruebe el yogur a base de soja, almendra o coco.
**Si es alérgico a los frutos secos, elija semillas de calabaza y girasol aptas para alérgicos.


 Reducir la asfixia:

Para niños de 2 a 4 años, sirve la comida de la siguiente manera:

  • Moler frutos secos y semillas.