Mantequilla de frutos secos y fruta

 Ingredientes:

• 1 rebanada de pan integral*.
• 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete cremosa, mantequilla de frutos secos o mantequilla de semillas**
• 1/4 de manzana o plátano (pelado y cortado en rodajas finas de medio centímetro)
• 2 cucharadas de zanahorias ralladas (opcional)

Notas:

• En lugar de pan integral, prueba con galletas graham crujientes o enrolla el relleno en una tortilla blanda.
• En lugar de fruta fresca, utilice piña en conserva escurrida.

 Direcciones:

1. Untar el pan con 2 cucharadas de mantequilla de frutos secos o semillas.
2. Colocar encima las rodajas de fruta.
3. Opcional: Cubrir con zanahoria rallada.

 Advertencia de alergia:

Esta receta contiene trigo, frutos de cáscara y cacahuetes.
*Comprueba la lista de ingredientes en la etiqueta de este producto por si hay otros alimentos a los que puedas ser alérgico.Si eres alérgico al trigo o al gluten, prueba opciones sin gluten.
** Si es alérgico a la mantequilla de cacahuete, elija entre estas mantequillas de frutos secos para untar: almendra y anacardos o mantequillas de soja, calabaza y semillas de girasol aptas para alérgicos.

 Reducir la asfixia:

Para niños de 2 a 4 años, sirve la comida de las siguientes maneras:

• Mezclar la salsa de manzana con la mantequilla de cacahuete para untar finamente el pan.